Motivos para você NÃO fazer Yoga:
- Não faça yoga se você
acha que é sobre alongamentos e contorcionismos, se você acredita que precisa
ser flexível para fazer yoga, então não faça yoga. Porque yoga vai trabalhar o seu
corpo de forma saudável, gradativa e da maneira que for possível, respeitando
as limitações do seu corpo e o seu próprio tempo.
- Não faça yoga se você
acredita que precisa ser mais calmo, mais magro, mais espiritualizado... Se
você acredita nisso, então não faça! Yoga é para todas as idades e todos os tipos
de corpos, inclusive para inquietos e nervosos, mas para fazer yoga você
precisa estar aberto, disposto e desligado de suas próprias crenças.
- Não faça yoga para
obter resultados rápidos, pois não se trata de uma competição sobre execução de
posturas, sobre quem sabe mais tipos de respirações ou sobre quem consegue
meditar por mais tempo. Trata-se de uma filosofia de vida que visa lhe
acompanhar fora do tapete de yoga e para a vida toda. É sobre vivenciar o
processo.
- Não faça yoga se você
acredita que seu corpo, sua mente e suas emoções são fragmentos separados, pois
ao praticar yoga inevitavelmente você sofrerá mudanças não só em relação a sua
flexibilidade física e ampliação da sua capacidade respiratória, mas também
mudanças no seu modo de pensar.
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