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Yoga * Alma - Mente - Corpo

A final, o que é Yoga?

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     É difícil definir Yoga em poucas palavras. Tanto a sua definição morfológica, quanto seu significado subjetivo. Pois a própria palavra Yoga é traduzida com mais de 50 definições diferentes.   Entretanto, trago aqui as definições mais institucionalizadas dentro dessa filosofia.   A palavra Yoga vem da palavra ‘Yuj’ que significa refrear, integrar, unir. E assim, a palavra ‘Yoga’ tem sido mais recentemente traduzida como União. E dentro desse conceito de união o nosso primeiro entendimento sobre o Yoga é de que ‘Todos Somos Um’.   Segundo o Yoga Sutra de Patanjali (livro onde está compilada a teoria Yoga - ano 250 a.C.), Yoga é, ou tem como objetivo, a parada voluntária dos pensamentos, Y oga é parar as turbulências da mente e, entre outras definições, seria o domínio de entrar e sair de um estado de consciência (estado sem pensamento) de forma a deixar a mente fluir livremente em direção a Consciência  Cósmica. Ou seja, Yoga seria como uma técnica para se atingir ‘Dhyana’,
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  Quem Desbloqueia o Corpo, desbloqueia a vida!  Quer ser mais criativo?  Solte o Corpo!
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  Motivos para você NÃO fazer Yoga: - Não faça yoga se você acha que é sobre alongamentos e contorcionismos, se você acredita que precisa ser flexível para fazer yoga, então não faça yoga. Porque yoga vai trabalhar o seu corpo de forma saudável, gradativa e da maneira que for possível, respeitando as limitações do seu corpo e o seu próprio tempo. - Não faça yoga se você acredita que precisa ser mais calmo, mais magro, mais espiritualizado... Se você acredita nisso, então não faça! Yoga é para todas as idades e todos os tipos de corpos, inclusive para inquietos e nervosos, mas para fazer yoga você precisa estar aberto, disposto e desligado de suas próprias crenças. - Não faça yoga para obter resultados rápidos, pois não se trata de uma competição sobre execução de posturas, sobre quem sabe mais tipos de respirações ou sobre quem consegue meditar por mais tempo. Trata-se de uma filosofia de vida que visa lhe acompanhar fora do tapete de yoga e para a vida toda. É sobre vivenciar
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Como são as aulas de Yoga?   Yoga surgiu há mais de 7 mil anos e a partir do Yoga Clássico (ano 250 a.C.), surgiram diversas Linhas de Yoga, tais como AshtangaYoga, HotYoga, AcroYoga, VinyasaYoga, MantraYoga, entre muitas   outras. A Clavé Yoga trabalha com práticas de HathaYoga que são consideradas as práticas do sistema mais antigo de posturas). Dentro do HathaYoga você estará praticando aspectos mentais através de posturas físicas e exercícios respiratórios, além de benefícios relacionados às glândulas endócrinas do corpo, melhorando e equilibrando a secreção hormonal natural do corpo e o seu sistema imunológico. •            Nas aulas - Entoação de mantras; - Pranayamas / Práticas respiratórias; - Ásanas / Posturas; - Shavásana / relaxamento; - Dhyana / Meditações guiadas;   O Yoga trabalha nossos corpos físico, emocional, mental e energético. Durante as práticas são trabalhados empiricamente aspectos internos sobre como lidar com o Desconforto, a Não Violência, A Verdade, O Conten
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·         Dhyana Esse é o sétimo passo de Patanjali e pode ser considerado como o ponto central de toda a filosofia yoga, uma vez que Patanjali define Yoga como sendo a parada voluntária dos pensamentos, ou seja, parar as turbulências da mente.   Yoga é, portanto, Dhyana; Yoga é Meditação! Dhyana é um estado de intuição linear. A palavra ‘Meditação’ utilizada para traduzir este estado, na verdade não é a mais adequada, uma vez que a palavra ‘Meditação’ está definida no dicionário em português como “pensar sobre algo”.   E a ‘Meditação’ para o Yoga é justamente parar de pensar. Mas como foi essa a palavra que se institucionalizou para definir Dhyana, seguimos utilizando ela. Assim, já que Dhyana é meditação e que meditação é o refrear dos pensamentos, entende-se que este é um estado de pura concentração que leva a mente a fluir naturalmente em direção à consciência cósmica, e para se chegar neste nível de conseguir parar os pensamentos, é preciso antes passar pelos passos de Dhara
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